¿QUIEN ERES?

Si comprendes quien eres y te respetas, las críticas no te supondrán ningún problema, sino que te brindarán la oportunidad de volverte una persona mejor.

 Cuando te sientes imperfecto o inseguro, la crítica es como una amenaza y crees que debes defenderte. Cuando te sientes seguro, no perfecto sino seguro, puedes escuchar las críticas y tener en cuenta su valor. Puedes decir, "lo siento", y "gracias por abrillantar mi espejo".

 Y cuando sea conveniente podrás aprender de las críticas y mejorar tu conducta.

 Digo cuando sea apropiado porque hay personas a las que les encanta encontrar defectos en otros.

Ése es su problema.....Recuerda que todos somos lienzos en blanco. Si presentas un lienzo en blanco como tu obra de arte, no te pondrán buena nota. 

Pero la creación empieza cuando comienzas a trabajar, sobre todo si consideras el lienzo en blanco una oportunidad de expresar tu talento y no una posibilidad de fracasar. 

Y Recuerda que el lienzo no se termina mientras dura la vida.

Cuando nos encontramos fluyendo en la dirección incorrecta, es más fácil pensar en quién tiene la culpa, que cambiar de dirección. Piensa en ello. Imagina que tomas un tren y tan pronto como sale de la estación, te das cuenta de que va en dirección equivocada

. ¿Te enfadas y echas la culpa al tren o reconoces tu error, te bajas en la primera estación y cambias de andén para tomar el correcto? 

Culpa a los demás de nuestra pérdida de rumbo, es tentador.

Recibimos mucha información sobre la vida, pero poca educación de la vida por parte de nuestros padres, maestros y otras figuras de autoridad, que por su experiencia saben más de ella.

 La información se basa en los hechos, la educación en la sabiduría y el conocimiento de cómo amar y cómo sobrevivir.

 Pero, por más consejos que te den, eres tú quién decide que tren tomar. Mientras recorres la vida, presta atención a los indicadores y las estaciones

. Sí no te gusta lo que ves, tira del freno de emergencia y bájate del tren.

 No hay otro interventor que lo haga por ti, ni tienes que pedir permiso a nadie para hacerlo.

 Es tu vida, tu viaje, el que tú mismo conduces.

Autor: El poeta sufí Rumi

LIMPIANDO TU ALMA CON EL PERDÓN

El LIMPIADOR de tu Alma es el PERDÓN.

Deberás usarlo todo el tiempo apenas veas una impureza, aplícalo.

No te acuestes nunca sin haber pedido PERDÓN,

sin haber perdonado.

El resultado será que en PAZ te acostarás.

La HIDRATANTE de tu Alma es la ORACIÓN.

Si no hidratas la piel de tu rostro se marchita.

Así, si no oras, tu alma se reseca.

Pero a medida que confías en DIOS,

Tu afán y tu ansiedad desaparecen

Y aprendes a reposar y esperar en el Señor.

El TONIFICANTE de tu Alma es la ALABANZA.

Cuando alabas y das gracias a Dios y vuelves a Él

Tus pensamientos, cuando te olvidas de ti mismo/a,

Sin egoísmo en tu corazón,

Quedas LIBRE para que Dios ponga en ti su gozo.

La NUTRITIVA de tu Alma es la PALABRA.

Así como en lo físico no puedes vivir sin alimentos,

Tu alma necesita el alimento de la Palabra de Dios.

Cuando te alimentas con la Palabra,

La debilidad y la confusión se disipan.

Serás como un árbol plantado junto a un riachuelo.

El PROTECTOR de tu Alma es la CORAZA DE LA FE.

Con la Fe te protegerás de las inclemencias de la vida,

Mirarás por encima de las circunstancias

y pasarás victoriosa.

A través de ti, Dios moverá montañas y alcanzarás a otros.

Si usas a diario estos productos de belleza,

tu alma se mantendrá limpia y tu corazón será puro.

Te saciarás de bien, de modo que te rejuvenezcas

Como el águila.

El que alguien toque mi vida es un privilegio.

Tocar la vida de alguien es un honor,

pero el ayudar a que otros toquen sus propias vidas

Es un placer indescriptible.

http://oasiscarlosmaueloliva.blogspot.com.es/2011_02_01_archive.html

ATRAEMOS LO QUE SOMOS, NO LO QUE DESEAMOS

Atraemos lo que somos, no lo que deseamos

Mira a tu alrededor. ¿Qué ves? ¿Qué ocurre? Todo, absolutamente todo cuanto acontece en tu entorno es fruto de lo que eres y haces.

 De este modo, eres el único responsable de todo lo que te rodea y te ocurre.

Si analizas tus resultados, tus amigos, tu trabajo, tus problemas, tus éxitos,… están todos relacionados con lo que eres y con la suma de todas las acciones que has llevado a cabo hasta el momento actual.

 ¿Estás de acuerdo?

Si lo que pretendes es mejorar algunas de las cuestiones que ves y experimentas en tu entorno actual, lo primero es aceptar que efectivamente eres el único responsable de todo lo que ocurre y te rodea, y que efectivamente estás ahí y has conseguido todos esos resultados como consecuencia de lo que has sido y hecho hasta ahora.

Si estás donde estás como consecuencia de lo que has sido y hecho durante todo este tiempo, la segunda lectura de esta cuestión es que el lugar y resultados que puedes alcanzar en el futuro también estarán directamente relacionados con la acción que empieces a desarrollar a partir de este preciso instante, sin estar condicionados por lo que haya podido ocurrir hasta ahora.

 Así, si consigues alcanzar una mejor versión de ti mismo en ciertas áreas, acabarás obteniendo resultados en sintonía con ese nuevo entorno.

Fíjate que en todo momento hablamos del ser y del hacer, sin nombrar en ningún momento el “desear”, pues el deseo, por sí mismo no genera resultados.

Por lo tanto, podemos concluir que para obtener mejores resultados, no bastará con desearlo, sino con ser mejor. Siempre atraeremos cosas y resultados en relación con nuestro “ser”.

Muchas personas entienden que la ley de la atracción consiste en desear algo de forma ferviente, y que el resultado aparecerá tarde o temprano casi de forma inesperada. Pues no. El resultado ocurrirá sí y solo si te acabas convirtiendo en la persona que esté en sintonía con esos resultados. No basta con soñarlo, con desearlo o imaginarlo. 

La visualización tiene un efecto muy positivo, y es una herramienta tremendamente potente en el camino de las metas, pero no es suficiente si no va acompañada de la acción correspondiente en ese salto necesario en el “ser”.

Atraemos todo aquello que está en sintonía con lo que somos y con lo que hacemos. Por lo tanto, por más que imaginemos otros resultados, no llegarán salvo que vibremos en la frecuencia del resultado y desarrollemos nuestras acciones en su entorno.

Puedes entender el momento actual como el ideal para empezar a actuar y a desarrollar tu acción en sintonía con la persona que quieres convertirte, y entonces sí, verás que empezarás a conseguir hitos importantes en la dirección de tus sueños.

Por Miguel Ángel Guillo

Regala tu ausencia a quien no valora tu presencia

No solemos valorar lo que tenemos.

 De hecho, solemos desaprovechar y posponer las oportunidades que tenemos de relacionarnos con nuestros seres queridos.

Esta dejadez a veces se complica cuando personas que en principio deberían apreciarnos, nos desprecian. Las situaciones de este tipo son muy dolorosas y es por eso que debemos dejar de taparnos los ojos y comenzar a remediar esta situación.

Esto, en ocasiones, pasa de castaño a oscuro y la mejor actitud que podemos tomar es la de protegernos de este tipo de relaciones que acaban deteriorando y mermando nuestra autoestima y nuestra salud emocional.

No sabes lo que tienes hasta que lo pierdes

La frase que encabeza este apartado no es solo una frase hecha, sino una realidad. 

Tenemos esa mala costumbre de no valorar el momento presente y de apreciar lo que lo que no tenemos o lo que ya hemos perdido.

Cuando sufrimos porque alguien nos ignora no nos percatamos de que eso no es reflejo de nuestra valía personal y que lo más probable es que esta persona no lo haga porque está acostumbrada a tenernos a su vera.

A veces, de hecho, las parejas rompen estos círculos viciosos separándose y rompiendo su relación pero el tiempo les hace sentir que se echan de menos.

De todas formas, no vale de nada luchar contra viento y marea por una persona que no mueve ni un dedo por ti. No sirve ayudar constantemente a alguien que no está interesado en atendernos.

 No nos hace bien dar sin recibir.

No podemos dedicarnos a los demás y olvidarnos de nosotros.

 Y es que la única gratitud sin la que no podemos vivir es la gratitud a uno mismo, pues es el pilar del amor propio y el cimiento de nuestro crecimiento personal.

 El poder de alejarse de lo complicado en nuestra salud

Cuando nos enfrentamos a situaciones complicadas en las que alguien importante nos ignora, podemos hacer uso de la indiferencia.

Conseguir que lo que alguien haga o no haga no nos afecte actúa como un bálsamo. Puede que al principio nos cueste, pero vale la pena el esfuerzo cuando se trata de evitar nuestro deterioro emocional.

Quedarse cerca de alguien puede ser ir demasiado lejos para nosotros, por lo que una buena solución es obsequiar a estas personas con nuestra ausencia. Si optamos por esta opción, es posible que iniciemos una lucha interna entre la que nos debatamos entre esperar a que vuelva o reiniciar nuestra vida de manera definitiva.

Ambas actitudes resultan dolorosas a corto plazo pero, sin lugar a dudas, convivir con nosotros mismos es la más deseable.

Perdonar no es volver la vista atrás

Es probable que, en estos casos, se nos queden muchísimas cosas por decir. El dolor, los reproches y todas nuestras emociones no pueden quedarse dentro de nosotros mismos, debemos de sacarlas de alguna manera, aunque sea imaginándonos que tenemos a esa persona de frente, aunque sea rasgando papeles o golpeando cojines.

Una buena opción es escribir una carta a esa persona que te lastimó en la que expliques los motivos que te han hecho partir y cómo te has sentido. Una vez que los sentimientos y las emociones del momento queden escritos, lo mejor es deshacerse de la carta y liberarnos de manera simbólica de esas sensaciones.

Libera tu dolor y perdona

Darle alas al sufrimiento es la única manera de no hacer de nuestro cuerpo la tumba de nuestra alma. Detrás de nuestro coraje, de nuestra rabia y de nuestra ira por la impotencia de sentirnos poco valorados, se esconde una gran tristeza y una sensación de humillación infinita.

Por esta razón, tenemos que trabajar nuestra decepción y dejar de caminar jugándonos la vida. Entonces será el momento de dejar atrás y de no olvidarnos de que son situaciones comunes que encierran en ellas una gran semilla de crecimiento y de liberación.

Tomado de http://evolucionconsciente.org/

Cortes de pelo que fomentan la lectura infantil

Cortes de pelo que fomentan la lectura infantil

Finalizado el verano, muchas familias se preparan para el inicio del curso escolar. 

Algunos profesionales ponen en marcha ideas innovadoras para fomentar la lectura entre los menores. 

Es el caso de Courtney Holmes, de la peluquería Spark Familiy, en Iowa (Estados Unidos). El peluquero se propone ayudar a las familias con la vuelta al colegio.

 Para ello, ha llevado a la práctica un sencillo trueque: cortes de pelo gratis a cambio de leer un libro.

 Los niños se acercan a la mesa, donde el propio estilista coloca un montón de libros, y escogen el que prefieren. 

Holmes les brinda su ayuda, en el caso de que tengan dificultades o no sepan leer.

 A cambio, el peluquero les peina y corta el pelo gratis.

Ante el éxito de la propuesta, a la que se apuntan niños de todas las edade, Holmes se ha mostrado sorprendido. En una ocasión, finalizó una jornada con una cola de 20 niños que debían regresar, con sus descuentos y su libro para leer, en otra ocasión.

 Visto el éxito de esta iniciativa, adultos de su comunidad le empiezan a proporcionar libros para que no se vea obligado a traer los suyos desde casa.

Con esta especie de peluquería/biblioteca, el peluquero se proponía apartar a los niños del ordenador durante unas horas. Y lo consiguió. Holmes ha dejado clara una cosa: no es cierto el tópico de que a las nuevas generaciones no les gusta leer. 

Abrir un objeto físico como un libro, girar sus páginas, leer cada uno de sus párrafos son acciones del agrado de todo tipo de público, sea cual fuere su edad.

 Tan solo hay que dar con el estímulo adecuado.

Algunos dicen que vivimos en una época en la que la imagen tiene una fuerza inusitada. Pero la imagen no lo es todo. Eso sí: vale la pena aprovechar su influencia para impulsar facetas tan enriquecedoras como la lectura. 

"El saber no ocupa lugar", nos han dicho desde que éramos niños. Y tienen razón.

 ¿Y si entre los niños que acuden a esa peluquería hubiera un futuro escritor de éxito?

Beautymarket.com

Jorge bucay MEDITAR

La mayoría de nosotros no vivimos en el Tíbet, ni en medio de un desierto, ni en un retiro permanente en un monasterio. Casi todos vivimos inmersos en una realidad más o menos cosmopolita, rodeados de hombres y mujeres que corren de aquí para allá, que exigen y reclaman, que llaman por teléfono o golpean nuestra puerta para ofrecer, para pedir, para negociar para reclamar.

Seguramente tú y yo pasamos, como muchos de nuestros amigos y familiares yendo o volviendo de algún sitio, o gastando un trocito de nuestra finita vida en un atasco. Así, o parecido, es nuestro entorno cotidiano, y en ese ambiente debemos aprender a meditar.

Estoy muy lejos de ser un experto en el tema, pero aprendí de algunos maestros e instructores que ni la forma de meditar ni el lugar, ni la hora del día son en realidad lo más importante. Uno de ellos solía repetir hasta el cansancio que no debíamos perder el tiempo buscando la mejor manera o el mejor entorno para meditar…

-No tiene sentido esperar a que se den las condiciones soñadas para comenzar a meditar- decía -.No es necesario encerrarse en un monasterio tibetano, ni mudarse como un ermitaño a una casa de la montaña, para explorar esta herramienta.

Cuentan que el viejo relojero volvió al pueblo después de dos años de ausencia. El mostrador de su relojería recibió en una sola tarde todos los relojes del pueblo, que a su tiempo se habían detenido y habían quedado esperándolo en algún cajoncito de la casa de sus dueños.

El relojero revisó cada uno, pieza por pieza, engranaje por engranaje. Pero sólo uno de los relojes tenía arreglo, el que pertenecía al viejo maestro de la escuela pública; todos los demás eran ya máquinas inservibles. El reloj del maestro era un legado de su padre, posiblemente por eso, el día en que se detuvo marcó para ese hombre un momento muy triste.

Sin embargo, en lugar de dejarlo olvidado en su mesita de luz, el maestro, cada noche, tomaba su viejo reloj, lo calentaba entre sus manos, lo lustraba, daba apenas una media vuelta a la tuerca y lo agitaba deseando que recuperara su andar. El reloj parecía querer complacer a su dueño, que durante algunos minutos se quedaba escuchando el conocido tictac de la máquina. Pero enseguida volvía a detenerse.

Fue este pequeño ritual, este ocuparse del reloj, este cuidado amoroso, lo que evitó que ese reloj se trabara para siempre. Fue la suma de la motivación y la perseverancia del maestro lo que salvó a su reloj de morir oxidado.

Meditar, para los que eligen meditar, es algo demasiado trascendente para supeditarlo a que las circunstancias sean las ideales. Nuestra actitud, en cuanto a la meditación, debe ser la del maestro del cuento con su reloj, una conducta de cada día, que se mantenga más allá de los resultados.

Jorge Bucay

TIPS PARA DEJAR ATRÁS LA CULPA TOXICA

Es hora de dejar atrás todo tipo de culpas para poder cumplir todo lo que tenemos por delante.

 No hemos nacido para el dolor, sino para disfrutar cada día que comienza. Nuestra función no es herir al otro, ni herirnos a nosotros mismos, sino encontrar las formas y estrategias para poder ayudarnos a nosotros mismos y así poder ayudar a los demás.

Si estás decidido, comencemos.

• Si me equivoco, pido perdón y sigo adelante; no me detengo ahí

Si te has equivocado, pide perdón a aquella persona que ha salido perjudicada y sigue adelante. 

No te detengas ni te quedes pidiendo perdón mil veces.

 Si te has equivocado, con que pidas perdón una vez con sincero arrepentimiento basta.

 Cuando nos equivoquemos, resolverlo rápido, dejemos de culparnos todo el tiempo

 Una vez que lo hemos hecho, tratemos de no repetir el error y prosigamos hacia nuestros objetivos.

Si me equivoco, reparo el daño producido

Reparemos, en la medida de lo posible, el daño producido. 

Si a través de un mensaje manipulaste a esa persona, envíale otro reparando el hecho y dile todo lo bueno o importante que es para ti.

 Cambia a positivo lo negativo.

 Eso es reparar.

• Si me equivoco, ver balizaré mi culpa

Había un empresario muy próspero, que fue a esquiar.

 El hombre se enamoró de ese deporte y fue a ver a sus padres, ya ancianos, porque se sentía culpable. Le dijo a su padre: «Me siento culpable porque me gusta esquiar y, además, estoy trabajando todo el día.

 Me siento mal porque no vengo a veros.» Y el padre le dijo: «Hijo, ve tranquilo y disfruta. No te preocupes, hablaremos por teléfono; pásalo bien, nosotros estamos bien.»

 ¿Qué hizo el padre? Lo liberó de la culpa.

Del mismo modo que este padre, nosotros debemos liberar a los demás de toda culpa.

Si algo te hace sentir mal, declararlo, porque la culpa trabaja en soledad y silencio.