Por qué nos cuesta conciliar el sueño
Hay muchas veces que nos ponemos en la cama y nos pasamos o
chupando techo o inmerso en nuestros pensamientos. Esto puede durar hasta
horas. Suele ocurrir cuando nuestra cabeza está preocupada con asuntos que nos
agobian o cosas por el estilo. Si te han echado del trabajo o has tenido un
fuerte encontronazo con un compañero de trabajo es mucho más probable que te
cueste dormir ya que te vendrá a la mente la discusión o todo tipo de insultos
contra quién te ha despedido.
Técnica de pnl para dormir: Un mundo perfecto
Se trata de imaginarte antes de dormir que estás en tu sitio
ideal, de vacaciones en un paraíso tropical, en un balneario completamente
relajado…
Algo que sea relajado y te alivie. Esto funciona porque hace
que tu cuerpo se relaje de verdad y empieces a dormirte. Además empezar a soñar
algo así es muy bueno para la mente y nuestro cuerpo ya que se acostumbra a
relajarse durante el sueño. Hay veces que por nuestros sueños dormimos tensos
porque soñamos que nos persiguen o que caemos de un puente.
Qué son los sueños y cómo funcionan
En todo hay detrás una psicología. Hasta como pronuncia unas
palabras una persona dice mucho de su psicología. Cualquier cosa que haga una
persona transmite como es una persona. Hasta su aspecto si se sabe analizar
bien nos puede decir mucho de alguien.
Los sueños no podían ser menos. Lo que tu sueñas en sí mismo
no dice mucho pero si dice de tu estado actual, de tus preocupaciones si se
sabe interpretar bien. Si sueñas que tu novio te pone los cuernos es porque
tienes un miedo con psicopatía a que lo haga o de que sospechas que te los
pones o… (depende del sueño y quién lo sueña).
Nuestros sueños lo que hacen es satisfacer nuestras
necesidades emocionales. La naturaleza es muy sabia y durante el sueño pretende
relajarnos y satisfacer nuestras necesidades. Así que si estás obsesionada con
que tu novio te pone los cuernos en el sueño lo soñarás para llenar esa
necesidad. Si te has enfadado con un compañero de curro puedes soñar que le das
una tremenda paliza y lo matas.
Los sueños son fáciles de interpretar si se te dan bien los
rompecabezas humanos y/o eres intuitivo. Sabiendo la psicología de una persona
y lo que ha soñado puedes saber con un alta proximidad porque ha soñado eso. La
pregunta no es que significa el sueño, si nos prevé de algo futuro… Olvídate de
eso. La pregunta es porque has soñado eso, lo has soñado para satisfacer alguna
necesidad emocional.
Gracias a los sueños se puede decir que estamos más
contentos, felices y menos deprimidos. ¿Quién no se ha levantado después de un
bonito sueño y estaba muy tranquilo, contento y relajado?
Resumen de los sueños:
En definitiva los sueños son una parte muy importante de
nuestra vida. Saber porque soñamos y entenderlos nos revelará mucho de nosotros
y nuestros pensamientos. Y aprender a soñar relajado y tener buenos sueños
también mejorará nuestra calidad de vida.
