¿Qué
es el picolinato de cromo?
En
pocas palabras, el picolinato de cromo es una combinación de
cromo y ácido picolínico. El cromo es un mineral esencial que el cuerpo
necesita en pequeñas cantidades y que se encuentra naturalmente en una variedad
de alimentos, como la carne, pescado, patatas, brócoli y pan
integral. Aunque el cromo es a veces combinado con otros ingredientes, se
suele combinaron el ácido picolínico porque ayuda al cuerpo a absorber una
mayor cantidad de cromo.
El
picolinato de cromo se vende como un suplemento nutricional y se utiliza para
prevenir la deficiencia de cromo, que puede desarrollarse como resultado de la
mala alimentación, el estrés y el envejecimiento. Junto con la prevención
de la deficiencia de cromo, el picolinato de cromo tiene una influencia
positiva sobre algunas condiciones como la supresión del apetito, la diabetes o
sobre los niveles altos de colesterol.
Beneficios
del picolinato de cromo
Diabetes
El
cromo desempeña un papel fundamental en el metabolismo de grasas y
carbohidratos en el cuerpo para producir energía y ha sido estudiado por su
efecto sobre la diabetes. Con una condición conocida como resistencia a la
insulina, los diabéticos no pueden utilizar la insulina adecuadamente. Las
acciones beneficiosas del picolinato de cromo están relacionadas con el hecho
de que puede mejorar la acción de señalización de la insulina y reducir la
cantidad de azúcares que circulan en el torrente sanguíneo. Dentro del
organismo, el páncreas libera insulina cuando los niveles de glucosa en la
sangre aumentan. La insulina ofrece estas moléculas de glucosa a las células
del cuerpo para proporcionarles energía. Después de tomar el picolinato de
cromo, la acción de la insulina es mayor y más glucosa se elimina de la sangre
y es transportada a las células. Como resultado, los azúcares se descomponen
más rápidamente y eficientemente, dejando menos azúcares disponibles para la
producción de grasa.
Control
de peso
Asegurarse
que los niveles de azúcar en la sangre se mantienen estables es una parte
importante de la pérdida de peso, ya que un exceso de insulina en el cuerpo a
menudo desencadena un ciclo de aumento de peso. Esta es una razón por la que
este suplemento es tan popular entre los atletas y culturistas o personas que
trabajan duro para mantener un ciclo programado de pérdida de grasa. Además, el
picolinato de cromo ofrece un beneficio adicional al actuar como un supresor
del apetito. Esto puede hacer que sea más fácil seguir una dieta baja en
calorías durante largos períodos de tiempo, con un resultado final de pérdida
de peso.
Colesterol
El
colesterol alto es un exceso de grasa en el torrente sanguíneo que puede
acumularse en las paredes arteriales, lo que puede causar problemas
cardiovasculares. Una de las ventajas del picolinato de cromo es su capacidad
para reducir los niveles de colesterol, según una revisión en diciembre de 2006
de la revista “Diabetes Technology and Therapeutics“. Los autores
establecen que numerosos estudios muestran que el cromo reduce los niveles
sanguíneos de colesterol y de triglicéridos, que a menudo son elevados en
personas que padecen diabetes. El hecho de que el picolinato de cromo se
absorbe mejor que otras formas de cromo puede dar cuenta de sus beneficios para
reducir el colesterol.
Salud
cardiovascular
El
picolinato de cromo puede también beneficiar la salud del corazón, según un
estudio publicado en la edición de 2010 de “Pharmacological Reports“.
Los investigadores examinaron los efectos del picolinato de cromo en la
presión arterial y la función vascular anormal. Sus resultados muestran que
mientras que no afecta a las mediciones de la presión arterial, el picolinato
de cromo promueve la relajación de los vasos sanguíneos, mejora el flujo
sanguíneo y la tasa de recuperación del músculo cardiaco después de un daño
de ataque cardíaco.
http://blog.hsnstore.com/que-es-picolinato-de-cromo/
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