HERRAMIENTAS PARA
MANEJAR LAS DIFERENCIAS
Habla de ti.
Expresa lo que te molesta sin hablar acerca de
lo que el otro hizo o debería hacer. No uses el momento para quejarte de otras
cosas. Enfócate en la situación actual y evita hacer comentarios personales,
mejor dirígelos a la acción o al comportamiento que te molesta.
PONTE EN EL LUGAR DEL OTRO
Si actúas con empatía al momento
de reconocer la dificultad que el otro experimenta para hacer cambios, a este
le será más fácil estar dispuesto a intentarlo. Expresa tu comprensión.
Evita estar a la defensiva.
Muéstrate interesado en escuchar
lo que el otro quiere expresar, sin sentirte agredido personalmente por sus
comentarios. Piensa en que está dándote una información que puede ayudarlos a
entenderse mejor. Mantente abierto y receptivo en todo momento.
Conoce sus emociones.
Es importante preguntarle a nuestra
pareja cómo se siente, de qué manera le afectan nuestros comentarios y
comportamiento. Estar dispuestos a conocer y aceptar las emociones que
experimenta nos ayudará a conocerle y a comprenderle mejor.
Muéstrate dispuesto a crear acuerdos.
En lugar de
presionarse o exigirse un cambio definitivo usando el pasado o el recuerdo de
cualquier intento fallido, pregúntense qué cree cada uno que pueden hacer para
aportar una solución al conflicto. Qué estas dispuesto a hacer tu para
solucionarlo... Expresarlo abiertamente, sin justificar tus fallas y
mostrándote interesado en resolverlo, puede motivar al otro a expresar su
interés y su compromiso de hacerlo.
Reconoce su iniciativa. Reconoce y agradece el esfuerzo que
hace o está dispuesta a hacer la otra persona, para cambiar sus hábitos,
actitudes o comportamientos, con la intención de mejorar la dinámica de la relación entre
ustedes.
http://coachybelleza.blogspot.com.es/
No hay comentarios:
Publicar un comentario