La metafísica de la salud se basa en el hecho de que muchas enfermedades son
causadas por patrones de comportamiento y pensamiento que traemos en nosotros
mismos. Incluso el patrón familiar, que a menudo es transmitido de padres a
hijos, causa desequilibrios emocionales y físicos.
La incapacidad de dormir corresponde a un profundo miedo a
abandonarse y soltarse.
Vivo inseguridad y quiero tener el control sobre todo
lo que sucede en mi vida.
Sin embargo, cuando
duermo, mis facultades mentales duermen también y soy más vulnerable, porque
mis sentidos son más alertas y abiertos a lo desconocido.
Por esto, guardando
mi mental ocupado con todo tipo de ideas, todo tipo de situaciones incluso
ficticias e inventadas por mí, impido que me gane el sueño.
Mi vida está coloreada con la tensión, la ansiedad, la
culpabilidad y a veces, incluso, cierta paranoia. Esto puede resultar de un
sentimiento de que mi ego o mi supervivencia ya han sido amenazados en cierto
modo, lo cual es comprensible si experimenté ciertos traumatismos profundos,
tales como un robo, una violación, etc. Hay probabilidades de que sienta una
nerviosidad extrema y que tenga dificultad en colocarme y tomar decisiones.
Es también como si
muriese cada vez que me duermo y esto despierta temores a lo desconocido de la
noche en particular.
El insomnio puede estar fuertemente relacionado con la
culpabilidad consciente o inconsciente.
Por un motivo u otro,
puedo tener la sensación que no me merezco descansar. Quizás porque me siento
culpable de no tener éxito en la vida, no hacer todo lo necesario para mis
hijos, etc. También puedo haberme programado pensando que dormir es una pérdida
de tiempo
. La glándula del timo está estrechamente vinculada al sueño y, a la
vez con la energía del corazón. El insomnio puede estar vinculado a mi aptitud
a amarme, a hacer confianza al amor y por el mismo hecho, a la vida.
Si padeces insomnio lo primero que tienes que hacer es
reflexionar sobre la forma de vida que llevas y modificar todo aquello que no
sea apropiado y te aleje de la armonía y la paz.
Te puede ir bien meditar y que
ayude tomar una infusión de Valeriana durante diez días hasta restablecer de
nuevo el hábito de dormir. Si todo esto no llega a producir los resultados
esperados, quizás sea necesario que te hagas un chequeo para constatar que te
encuentras en buen estado.
Hay que intentar
siempre tratar la causa del insomnio, y no los efectos en sí, por ello la
ingestión de fármacos no siempre es el mejor camino. De todas formas, tu médico
te puede recetar algún fármaco para que duermas la noche completa. Estas
píldoras a largo plazo provocan dependencia, pero ayudan a resolver la cuestión
de forma temporal.
Aprendo a relajarme y a soltar el control para dejar que el
sueño recupere su lugar en mi vida.
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